Septiembre me lo estoy tomando muy muy en serio (de momento jiijijiji, espero que dure) y bueno, me busqué rutinas para lo que quiero trabajar este mes. Piernas, brazos y la zona de la barrigota. Cada una la hago 3 veces por semana y voy intercalando los días, así no me canso tanto y voy descansando las partes del cuerpo que trabajan.
Las rutinas de Tribesports son geniales y hay para todo. Sencillas y rápidas. Esta para tener piernas sexis sexis :P
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La de brazos me busqué otra pero en resumen es la misma que llevo haciendo todo el verano. Eso sí, me hago series de 24x3. Lo sé, soy un poco brutita.
Y para mi némesis (la barriga, vamos) pues me he hecho yo un plan para el mes
Espero que os sirvan, sino, ya sabéis, tirad de Pinterest que allí hay muchas.
